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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊意大利 › 大佬们太瘦想增重买哪个增肌粉
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大佬们太瘦想增重买哪个增肌粉

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街友45899055
发表于 2024-6-13 12:18:51 来自手机 | 看全部 |阅读模式

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大佬们太瘦想增重买哪个增肌粉

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街友47475978
发表于 2024-6-13 13:37:34 来自手机 | 看全部
搞的好麻烦，一天吃一斤五花肉加5个面包不行吗？

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街友45899055
 楼主| 发表于 2024-6-13 14:09:58 来自手机 | 看全部
街友47475978 发表于 半小时前
搞的好麻烦，一天吃一斤五花肉加5个面 ...

没那么多钱

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街友24862864
发表于 2024-6-13 14:55:13 来自手机 | 看全部
想长肉首先要好胃口，增肌粉没用 每顿主食多吃一点

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BUG太多
发表于 2024-6-13 15:11:28 来自手机 | 看全部
你的先增肥 在考虑增肌😂

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微zz
发表于 2024-6-13 15:19:49 来自手机 | 看全部
增肌粉就是 麦芽糊精掺点蛋白粉，不如直接买蛋白粉然后多吃主食碳水就好了

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莫名_ymrvi
发表于 2024-6-13 16:27:51 来自手机 | 看全部
你不练 吃两桶增肌粉也没用

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莫名_ymrvi
发表于 2024-6-13 16:33:21 来自手机 | 看全部
本人20岁前一直42公斤做wok跑堂天天吃两碗饭菜都不涨 最后去健身房三个月1小时锻炼30分钟跑步30分钟练全身 没吃任何增肌粉 就吃wok的饭和菜两个月涨了5公斤 现在30岁72公斤

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莫名_ymrvi
发表于 2024-6-13 16:43:26 来自手机 | 看全部
当然你想只涨肥肉的话 一天吃4/5餐，在没消化去就开始下一顿饭。一个月必涨5公斤省力又简单 当然体型就不乐观了

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街友45899055
 楼主| 发表于 2024-6-13 16:57:15 来自手机 | 看全部
莫名_ymrvi 发表于 29 分钟前
你不练 吃两桶增肌粉也没用 ...

我每天都有练

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