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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊意大利 › 大佬们太瘦想增重买哪个增肌粉

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查看: 372|回复: 9

大佬们太瘦想增重买哪个增肌粉

发表于 2024-6-13 11:18:51 来自手机 | 看全部 |阅读模式

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大佬们太瘦想增重买哪个增肌粉

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发表于 2024-6-13 12:37:34 来自手机 | 看全部

搞的好麻烦，一天吃一斤五花肉加5个面包不行吗？

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楼主| 发表于 2024-6-13 13:09:58 来自手机 | 看全部

街友47475978 发表于半小时前
搞的好麻烦，一天吃一斤五花肉加5个面 ...

没那么多钱

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发表于 2024-6-13 13:55:13 来自手机 | 看全部

想长肉首先要好胃口，增肌粉没用每顿主食多吃一点

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发表于 2024-6-13 14:11:28 来自手机 | 看全部

你的先增肥在考虑增肌😂

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发表于 2024-6-13 14:19:49 来自手机 | 看全部

增肌粉就是麦芽糊精掺点蛋白粉，不如直接买蛋白粉然后多吃主食碳水就好了

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发表于 2024-6-13 15:27:51 来自手机 | 看全部

你不练吃两桶增肌粉也没用

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发表于 2024-6-13 15:33:21 来自手机 | 看全部

本人20岁前一直42公斤做wok跑堂天天吃两碗饭菜都不涨最后去健身房三个月1小时锻炼30分钟跑步30分钟练全身没吃任何增肌粉就吃wok的饭和菜两个月涨了5公斤现在30岁72公斤

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发表于 2024-6-13 15:43:26 来自手机 | 看全部

当然你想只涨肥肉的话一天吃4/5餐，在没消化去就开始下一顿饭。一个月必涨5公斤省力又简单当然体型就不乐观了

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楼主| 发表于 2024-6-13 15:57:15 来自手机 | 看全部

莫名_ymrvi 发表于 29 分钟前
你不练吃两桶增肌粉也没用 ...

我每天都有练

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