我总是感觉没体力.有什么补充的食品或药品.请推荐一下呗！谢谢大家了

街友42644826 · 发表于 2024-7-7 23:11:15

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我总是感觉没体力.有什么补充的食品或药品.请推荐一下呗！谢谢大家了

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我们一起去看看 · 发表于 2024-7-7 23:29:42

是的，我也这样，天气热的时候更没劲

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老妈妈 · 发表于 2024-7-7 23:54:22

最好先验一下血，在验血都好的情况下再寻求补品，如果高血糖高血脂之类的病，只会越补越没命。验完血再对症下药是最安全有效的

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米兰王哥 · 发表于 2024-7-8 00:11:56

我也一样，。大概率是身体发炎，好几个月了

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处州居士 · 发表于 2024-7-8 00:57:56

其实就是懒，我每天都没力气，空调下看电视就是最好的补充剂。

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因乎 · 发表于 2024-7-8 06:22:09

休息不够吃什么都没用。老外药超市有很多种补品，手机翻译扫一扫都出来了。我吃了感觉效果挺好的，也要配合好平时的吃饭和休息。

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街友00698478 · 发表于 2024-7-8 08:38:26

没有力气是脾胃虚弱症，因为脾主肌肉。还有脾胃是气血生化之源。人有足够气血才有力气的

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九月的风 · 发表于 2024-7-8 08:39:35

街友00698478 发表于 38 秒前
没有力气是脾胃虚弱症，因为脾主肌肉。 ...

街友00698478 · 发表于 2024-7-8 08:41:16

我们一起去看看发表于 9 小时前
是的，我也这样，天气热的时候更没劲 ...

说明你身上湿气重，因为越热自然界产生湿气越多，所以人容易犯困

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古、月 · 发表于 2024-7-8 08:48:50

泡点西洋参，睡眠要充足不要熬夜

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街友00698478 · 发表于 2024-7-8 11:39:26

你不懂中医理论听不懂，补气血就有力了

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海蛎子 · 发表于 2024-7-8 20:12:22

喝西洋参，不过要识货，我同事他自己买的西洋参就不行，用硫磺泡过，不好。

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Steven_chen · 发表于 2024-7-8 20:40:45

不要太累了，休息一下吧

健华 · 发表于 2024-7-8 20:44:37

建议去家庭医生开单子常规检查，首先要排除病理性疾病。再调理身体健脾胃祛寒湿补气养血。自身健康发展有氧运动，睡眠充足，食物均匀。

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