9月15号星期天PRATO跑团2位成员参加一场越野跑比赛 全长27.4公里 爬升

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9月15号星期天PRATO跑团2位成员参加一场越野跑比赛 全长27.4公里 爬升高度1812米左右

prato跑团目前已经有100多个成员了，
跑团的成员有刚加入的小白，也有跑量大神。
也有想减肥的，也有想破纪录的，有欢乐跑的，也有相互加油的。每个人都有自己的目标，但大家都是为了一个共同的爱好跑步，相聚在一起。
我们都会在群里分享自己的跑步数据，互相鼓励，互相学习。跑团里的氛围非常好其乐融融。其中有25名参加过半程马拉松或马拉松越野跑得过奖牌. 早上6.30点起床，prato出发大概1小时左右 到达pistoia 小镇 san marcello pistoiese7点40到达，
我们是网上提前报名， 到了以后就开始检查强制装备， 背包， 冲锋衣（适合抵御山区恶劣天气条件） ，水壶最少1升水 ，防水帽子和手套（保暖），手机，

在领取参赛包里面有， 计步芯片 ，参赛号码布， 短袖，牛奶，水，笔，头巾。
这次参赛人数很少大概100人9点开始跑，刚出发几十米就开始上坡. 土路线相当原生态.爬过1坐山后1小时4.6公里爬升高度到了596米，第二坐山1小时30分7.2公里爬升高度825米.

第三座山到达MONTE GENNAIO 爬升到了1000米，一共有4个山峰，这里的山顶没有树很特别都是草和石头。视野开阔可以看到很远的山非常漂亮，

天气也很好经过2小15分10.4公里一直爬升到山顶到达1813米的山的最高处.到达后开始扫描计步芯片.扫描后开始下山只有很窄的一条小路，

只能一个人通行，2小30分11.28公里下降到半山腰到处都是不规则石头不敢跑只能慢慢走石头缝里还有泉水流出很滑。
2小时42分开始下山非常陡跑起来感觉自己的小腿肌肉在颤抖经过20多分钟的下坡从海拔1600米下降到1000米.3小时10分14公里开始一直到4小时30分20公里一直在半山腰小跑高低起伏不大。

4小时20分后开始下降1000左右下降到起点.经过5小时9分的时间终于到达起点.工作人员开始发完赛奖牌。

虽然外人看来这是“找罪受”，普通人觉得“吃不消”，但在都市里待久了，越野跑让我重新感受到了大自然的怀抱，让我在山野间自由奔跑，享受日光。

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街友64626224

厉害厉害半马

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意志力很坚强。

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低保户

好想参加 不过这强度 对于普通人很难完成

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谢谢分享