从营养学的角度看，女人的铁元素需求量高达18mg（因为月经的缘故）根据意大利的饮

阅读模式 · 发表于 2024-10-30 02:14:23

您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？快速注册

x

从营养学的角度看，女人的铁元素需求量高达18mg（因为月经的缘故）根据意大利的饮食氛围（很难买到血和动物肝脏）这是很难达到推荐的摄入量的。

来自: 华人街iPhone版

街友22738830 · 发表于 2024-10-30 05:17:04

公司里🐮肝🐷肝一大堆想买多少都有

笑丁丁 · 发表于 2024-10-30 07:12:00

知识科普一下，意大利的以牛肉为主

来自: 华人街iPhone版

_PPD339 · 发表于 2024-10-30 07:29:03

有一种蔬菜，叫洋蓟，朝鲜蓟，补铁的

来自: 华人街iPhone版

游客 *发表于 2024-10-30 07:39:57* · 发表于 2024-10-30 07:39:57

多吃鹰嘴豆，含铁量，我经常吃

来自: 华人街android版

33224411 · 发表于 2024-10-31 12:37:15

只要有卖肉类的超市，都有卖动物的肝脏呢，好好找找

来自: 华人街手机网页版

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

联系华人街