熬夜的危害 1点-3点胆的排毒期需在熟睡中进行 23点1点肝脏排毒时间需在

卡尔皮火锅 · 发表于 2025-2-22 07:51:00

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熬夜的危害

1点-3点胆的排毒期需在熟睡中进行
23点1点肝脏排毒时间需在熟睡中进行 0点到四点脊椎造血时段必须熟睡

21点-23点
免疫系统(淋巴) 3点-5点
排毒时间肺的排毒期，
需在熟睡中进行

长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等
精神症状:影响生育熬夜能力。熬夜是一场损
害五脏的著名运动

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小biobio · 发表于 2025-2-22 10:48:21

迟到早退扣全勤吗？怎么打卡？

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街友94483521 · 发表于 2025-2-22 12:18:49

谢谢分享

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清元 · 发表于 2025-2-22 16:42:20

砖家说的啊都是胡说八道

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街友53125187 · 发表于 2025-2-22 19:48:14

我认为只要睡足觉就可以了、

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卡尔皮火锅 · 发表于 2025-2-22 20:22:13

我感觉21点左右睡觉，第二天有精神多了。

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笨笨_XZC7T · 发表于 2025-2-22 23:20:39

像这怎么说我们在欧洲打工都要死了

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卡尔皮火锅 · 发表于 2025-2-23 05:15:24

没事少熬夜咯

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3297035317 · 发表于 2025-2-23 06:40:28

早睡真的很重要等年纪大了就明白了谢谢分享

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gignano · 发表于 2025-2-23 10:48:33

夜班的已经死光光了

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江湖走马 · 发表于 2025-2-24 02:22:07

相对而言。想开点也活的久。别怕

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