喝了几年每一天一杯咖啡，平时没有感觉上瘾，最近想戒掉，可是没喝咖啡感觉昏昏沉沉，

他乡青田人

自从自己开酒吧快20年了，雷打不动早上起床到店里马上喝一杯咖啡不加牛奶的，中午一杯，可是最近几年喝了咖啡后心头交疼，晚上睡觉也交痛，不喝几天就不疼，过段时间又喝，又不舒服🤣，现在中午那杯不喝好点

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最是人间留不住

一天3、4杯全靠咖啡续命的悄悄路过…

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小哥_czxB1

说的你们没回国一样，回国在乡村还每天去喝咖啡？？

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街友64648154

他乡青田人 发表于 1 小时前
自从自己开酒吧快20年了，雷打不动早上 ...

我是每天午饭后一杯，多喝一杯就胃不舒服

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一天一杯你干嘛不喝，喝咖啡也有好处的，特别是厕所去不了，喝一杯就行了，咖啡不是毒药好不好，主要是不要空腹喝咖啡

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alexzou

研究显示，适量喝咖啡，不仅不会增加患慢性疾病的风险，还能降低心血管疾病、结石病以及乳腺癌、前列腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌和肝癌等诸多癌症的发病风险。 咖啡因每天的安全摄入量为400毫克。 考虑到深度烘焙咖啡豆产生的美拉德产物和各地饮用咖啡的习惯爱好，大部分研究者建议每人每天咖啡的摄入量不超过3杯。喝咖啡有何好处
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

alexzou

哪些人不可以喝咖啡

1、小孩子不适宜喝咖啡
国外许多营养学家研究证实，儿童是最不适宜饮用咖啡的人。因为咖啡因对大脑记忆有干扰作用，虽然咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，但可以引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降，而且咖啡因还可能促使细胞突变率增加。
2、孕妇不适宜喝咖啡
美国加州的科学工作者研究证明，咖啡因可以抑制胎儿在母体正常发育，如果喝咖啡过多，可能会增加流产的概率，就是顺利产下婴儿，婴儿的体重也是普遍较轻，自然死亡率高。因此：怀孕妇女最好不要喝咖啡。
3、妇女和老年人不适宜喝咖啡
过量的咖啡因，会导致钙质的流失，老人饮用会造成骨质疏松症，增加骨折的机会，而女性在绝经后，身体所需的钙量比绝经前要多10倍以上，所以停经后的妇女和老人最好不要饮用咖啡。
4、新婚男子不适宜喝咖啡
美国哈佛大学医学院的科学家对含咖啡因的饮料进行杀伤精子实验，结果表明，新配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死58％的精子，而老配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死全部精子。因此，如果新婚男子过量饮用咖啡，会直接伤害精子，影响生育能力，如果受伤精子和卵子结合，就会导致胎儿畸形或先天不足。

不正经的猫

可以试试 咖啡 兑水 一杯咖啡 兑 2L水 难受就来一口 我现在 一个多星期也才一杯

人心像海

我感觉喝咖啡就是一种习惯，我自己是感觉不会上瘾，也有可能是无聊，我有一段时间每天喝，一天没喝就少了什么似的，后面换了个环境人也忙起来了，就没想过咖啡这个事情了，一段时间老是想吃点糖，不吃的话就会无聊还会感觉嘴巴很淡，好像都是习惯

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