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[月嫂保姆] 怀孕了该注意什么?

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发表于 2012-10-9 10:08:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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感觉自己怀孕了,妈妈们,要注意什么?吃什么?什么不能吃?
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发表于 2012-10-9 12:26:12 | 显示全部楼层
先去验个血看看,是不是真的怀孕了
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发表于 2012-10-9 12:28:33 | 显示全部楼层
确定是怀孕了的话,烟,酒,刺激性的食物,腌制品,有气的饮料,咖啡,这些最好不要吃。

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发表于 2012-10-9 13:30:41 | 显示全部楼层
我那时候就是没有吃生的 酒  烟 这些都不可以

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发表于 2012-10-9 18:43:16 | 显示全部楼层
桂圆、蟹、薏仁米、马齿苋不可以吃。其他的自己掂量着吧

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发表于 2012-10-9 19:44:55 | 显示全部楼层
我觉得照常生活即可
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发表于 2012-10-9 20:52:56 | 显示全部楼层
平时多吃点蔬菜,水果,多吃有营养的东西,少吃多餐,做适量的运动,远离辐射  最后祝你生个健康的宝宝

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 楼主| 发表于 2012-10-9 22:17:28 | 显示全部楼层
思梦 发表于 2012-10-9 21:52
平时多吃点蔬菜,水果,多吃有营养的东西,少吃多餐,做适量的运动,远离辐射  最后祝你生个健康的宝宝 ...

冷性水果也可以吃吗?
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 楼主| 发表于 2012-10-9 22:18:35 | 显示全部楼层
小角色 发表于 2012-10-9 19:43
桂圆、蟹、薏仁米、马齿苋不可以吃。其他的自己掂量着吧

不说不知道,桂圆不能吃奇怪,那红枣没关系吧? 薏仁米我知道是冷性的

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 楼主| 发表于 2012-10-9 22:19:15 | 显示全部楼层
parisfile 发表于 2012-10-9 13:26
先去验个血看看,是不是真的怀孕了

谢谢,我周五去验血
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发表于 2012-10-9 22:43:39 | 显示全部楼层
孤身作战 发表于 2012-10-9 23:18
不说不知道,桂圆不能吃奇怪,那红枣没关系吧? 薏仁米我知道是冷性的

...

呵呵, 薏仁米不可以吃,我是最近听朋友说才知道,后来特地去查了度娘了解,不过,蟹跟桂圆是一直知道不可以吃的,不过过了头3个月,我会忍不住吃几个
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发表于 2012-10-9 23:08:27 | 显示全部楼层
孤身作战 发表于 2012-10-9 23:17
冷性水果也可以吃吗?

可以的,但是要少吃一点
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发表于 2012-10-10 10:32:39 | 显示全部楼层
孤身作战 发表于 2012-10-9 23:18
不说不知道,桂圆不能吃奇怪,那红枣没关系吧? 薏仁米我知道是冷性的

...

桂圆,木瓜吃多了,对孕妇会引起宫缩,严重的会流产的。
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发表于 2012-10-10 15:12:37 | 显示全部楼层
海鲜 生的 冰的 有气的饮料 都不可吧
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发表于 2012-10-10 15:19:32 | 显示全部楼层

                               孕妇应可多吃的食物
  莲藕:可以镇定神经,帮组排便,促进新陈代谢,消除胀气,使荷尔蒙协调

  鸡肫:可以帮助消化吸收,但处理时须注意,必须完全洗净,并留下鸡内金(即里面的黄膜)
  鱼类:除含丰富的钙质外,还可补充蛋白质

  糙米:可增加代谢力
  海带:富含碘
  白萝卜:可以消除胀气,利尿
  红萝卜:可消除眼睛疲劳,增加小肠吸收功能
  白菜、黄瓜:为凉性食物,可中和孕妇燥热性体质,消除胀气,增加代谢力
  香菇:可促进新陈代谢并防癌
  干贝(贝壳):有安定神经的功效
  大骨、排骨、小鱼干及鲜奶:可补充钙质
  蔬菜:可增加代谢力,排除体内毒素(怀孕初期多摄取绿叶蔬菜,怀孕末期多摄取高纤维质蔬菜)
                                               孕妇应禁忌的食物
   薏仁:其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说,并不是正常细胞,薏仁的功效会抑制受精卵的成长,所以应尽量避免摄取
   虾(含虾米)、蟹:虾蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于因怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,最好不要吃,因为容易造成荷尔蒙                       失调
   韭菜、麦芽(糖):产后退奶时很有效,但孕妇食用会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心。呕吐
   猪肝:乃破血之效,许多人认为它补血,事实上它是破血(化血)的,所以怀孕初期大量吃猪肝,易导致早起流产,中期易生过敏儿, 末期易导致早产  
  怀孕期间要少吃含糖高的水果如:西瓜、甘蔗、香蕉等含糖高的水果,一是会使体重增长迅速,另一方面,糖类还可转化为“中性脂肪”引起高血脂
   太咸、太辣、烤焦及油炸的食物:太咸、太辣会对胎儿太刺激,烤焦则对上呼吸器官神经粘膜有影响,两者都易造成宝宝过敏体质
    生冷及冰的食物:虽然产前需要凉补,但指的是食物的性属凉性,并非指生冷或冰的食物,生鱼片、生菜类等生冷的食物,因未经消毒杀菌,容易造成拉肚子,冰的食物及饮品,会印象胎儿气管发育,容易生出过敏儿

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